術後２６日目　リハビリ１０日目　快晴

今日も歩いて病院へ向かう。
いよいよ“ひねる”運動が加わる。

いつも通りの運動をこなし、ひねりへ。

仰向けの状態で肘を直角に曲げて、背中側へ持って行く。
右腕は台まで着くが、左は耳の高さが精一杯。
しかもかなりの痛みを伴う。

次に腹筋運動の体制。
手を組んで頭の後ろへ。
そのまま肘を頭へ引き寄せる。
これがまた痛い・・・
やはり肩胛骨の周りの筋肉が固くなっている。
なんどか繰り返しては、マッサージ。
途中なぜかそのまま腹筋１０回やらされた（笑）

今後この繰り返しが加わる。
一番脱臼しやすいのがこの動作。
すこしづつ焦らずに・・・